Umutsuzluk Psikolojisi

Bu konu belkide bir çok insanın bazı dönemlerde başına gelen ,bazı insanların ise başına gelipte atlatamadığı ve hatta ömrü boyunca kapılıp gittiği ciddi konular arasındadır.Biz insanlar her zaman geçmişimizden ders çıkarırız ve geçmişimiz aslında geleceğimize yol çizer bu yüzdende geçmişte yaşanılan bir çok konu geleceğimizi tetikler ve yaşanılan kötü ve ardı sıra gelen olaylar ,bizim geçmişimize umutsuzluk olarak yansır,biliyoruz ki dünyada yaşayan her bir insanın ufak yada büyük bir çok sorunu ve sıkıntısı olmakta ama bu sıkıntılar hayatımızın bazı dönemlerinde karşımıza çıkmakta ve biz değiştikçe sıkıntılarımızda evrim geçirmekte ,değişmektedir,örneğin küçük bir çocuğun derdi ,bir oyuncakken daha büyük yaşlarda ise bir araba tek hayal ve derdiniz olabilir ve daha ileriki yaşlarda ise bu dertler ,sağlık olabilir ki dertlerin en büyüğüde aslında budur ,fakat sağlık derdi her insana ileriki yaşlarda değil bazı insanlara ise çocuklukta gelebilir ama burada unutmamız gereken bir şey varki biz arabayı dert olarak görürken bazı insanlar ise o arabayı kullanacak ele ve ayağa sahip değildir ,yani aslında dertlerinde büyüğü vardır.İşte bu yüzden elimizdekilerin kıymetini bilmeliyiz ama yapamayız ,nedeni ise aklımızdan bir türlü gitmeyen ,geceleri rüyalarımıza giren bir takım dertlerimizdir ve böylece aklımızdan çıkmak bilmeyen dertler zamanla bizim hayatımıza umutsuzluk katar ve katlanılmayack hâl alır ,herşeyin sonucuna karamsarlıkla bakarız ve hem şansız ,hemde hayatı üzüntülerle yaşayan bir birey haline gelir ve robotlaşırız.Peki yaptığımız bu davranış doğru mudur ? Kesinlikle hayır .Peki nasıl kurtulabiliriz işte cevabı ;

Bu psikolojiden kurtulmak ,bu psikolojiye girmek kadar elimizdedir.Son gözlemlerime göre 2010 - 2011 yılları bir çok insana aynı şikayetleri getirmiştir.Bir çoğumuzun derdi aşk,sevgi ,terkedilme olmuştur ve aklımıza taktığımız insana ulaşmak isteyip ulaşamam bizi etkilemiş yada bize yaptığı hareketler canımızı acıtmıştır ,bununla birlikte bize karamsarlık ve hayattan şikayetleride ardında getirmiştir.Bu doğrultuda yapmamız gereken ise hayatımızı tehidt eden o olayı bir köşeye atmaktır ,iyi veya kötü başlayan fakat sonucu istemediğimiz şekilde sonlanan tüm dertlerimizi yaşanmamış kabul etmek ve yerine mutluluk veren başka bir olaya yönelmek elimizdedir.Kimseyi kendimizin görmemeliyiz ki uzaklaştığımızda yada uzaklaşıldığında sonucu acı vermesin .Hayatı yarın ölecek gibi yaşamış olsak bir çoğumuz emin ki en güzel anları doldururuz ,ya peki ölmeyeceğimiz belli mi ? Tabiki hayır bunu bilemeyiz o yüzden de yarın ölecek gibi davranmalıyız ,araştırmalara göre insanlara mutluluk veren bir çok olayın başında ilahi güce dua etmek geliyor ,işte o zaman dininize göre dua etmekse ellerinizde ,inancınız ne oursa olsun dua etmek size mutluluk katacaktır .Sürekli evdesiniz yada sürekli aynı şeyleri yapıyorsunuz ,sizin en büyük umutsuzluğunuz ise monotonlukdan dolayı hayatınızın hareketsiz bir hâl alması ,işte bu monotonluğa hemen dur demenin vakti çoktan geldi ,yeni yerler keşfedin ,yeni insanlarla tanışın ,umutsuzluk adına ne varsa bir kenara atın ,ayrıca slow şarkılar sizin düşmanınızdır bunu unutmayın ,slow şarkıları bir çoğumuz severiz ama içinde aşk ve sevgi olmayan bir insan bile o şarkıları dinlediğinde kendini başka yerlerde görebilir ,o yüzdende bu şarkıları azaltma vakti geldi ,daha hareketli tarzda şarkılar hayatınıza değişiklik katmanızı sağlayacak ama ne olursa olsun hayatınızı alt üste eden her neyse o olayı düşünmeden hareket edin .Mesela doğa yürüyüşü ve toprakta çıplak ayakla dolaşma vücut sisteminizi dengeleyecektir ve ardından bir duş ve bir kaç saat uykuda hayatınızı düzene sokacaktır .Bunları yaparken ve o olayı düşünmezken ,o olayı alt üst edecek ve sizi mutlu edecek başka bir olaya girme vaktinizde geldi ,yani kendinizi ödüllendirin ,bu yeni bir sevgili olabilir yada kendinize aldığınız bir eşya ama kesinlikle unutmayın ki kendiniz mutlu ederken bir başkasını üzmeyin ve aslında bir çok insanı mutlu edense başka bir insanı mutlu edebilmektir.Bundan sonra elinizdeki ne olursa olsun ister bir eşya ,isterse bir insan onu asla bağlanmadan ve üzerinden hayaller kurmadan yaşayın.Hoşçakalın...